【和順健康資訊】養心清熱湯水茶飲 助你清心除煩
炎炎夏日，天氣酷熱潮濕，在戶外活動一會便已大汗淋漓，令人困倦煩燥。雖然涼冷氣喝冷飲可以即時為身體降温，但多吃生冷食物容易損傷脾胃，令體內積聚寒氣濕氣。在中醫養生角度，夏季應著重養心，避免貪吃寒涼食物，同時應注意養陰清熱。
小編推介四款養心清熱產品，大家可以挑選適合自己的湯水茶飲保健。
為何夏季要養心？
中醫認為夏天在五行中屬火
，隨著氣温上升，天地萬物繁盛生長
，大自然陽氣旺盛，此時人體陽氣也由內向外，由下向上升發。人的體溫也隨之升高，血液循環和新陳代謝加劇。如果體力透支大，出汗多，便會耗損心氣和心血，出現疲倦乏力、口乾頭暈等症狀。
，隨著氣温上升，天地萬物繁盛生長，大自然陽氣旺盛，此時人體陽氣也由內向外，由下向上升發。人的體溫也隨之升高，血液循環和新陳代謝加劇。如果體力透支大，出汗多，便會耗損心氣和心血，出現疲倦乏力、口乾頭暈等症狀。所以夏季應注意養心，而中醫學說中的「心」，不單是指心臟器官，還包括人的情志和精神狀態。心安則氣血通暢，精神飽滿；心火太盛便會煩躁不安，甚至失眠。
小編精心挑選了兩款養心湯推介給大家：
健脾安神湯 $39
主要成分：陳皮、百合、茯神、麥冬、山藥、蓮子
好處：養心安神．滋陰除煩 (平性)
適合人士：健忘、失眠、心神不安人士
酸棗仁茯神玉竹百合南瓜湯 $45
主要成分：百合、玉竹、地黃、龍眼肉、麥冬、炒酸棗仁、茯神、南瓜
好處：龍眼肉、炒酸棗仁、茯神能補益心脾；百合、玉竹、麥冬能養陰潤燥、清心除煩。
適合人士：容易失眠、多夢易醒者。
* 這款加熱即飲湯，只要輕鬆加熱便可飲用，特別適合生活繁忙的你享用。
熱氣上火適合飲用什麼？
夏天高温令人心煩氣躁
，若平日工作繁忙，經常熬夜，飲食又不節制，平日嗜食煎炸辛辣、燒烤、生冷食物，更會「火上加火」，造成內外皆熱如出汗過多，又未能及時補充水份，容易傷及氣陰，引致氣虛，便會出現氣短懶言，沒精打釆的症狀，因此在夏季要注意「養陰」，應多飲溫水，容易上火的朋友也要多吃滋陰潤燥的食物。
，若平日工作繁忙，經常熬夜，飲食又不節制，平日嗜食煎炸辛辣、燒烤、生冷食物，更會「火上加火」，造成內外皆熱如出汗過多，又未能及時補充水份，容易傷及氣陰，引致氣虛，便會出現氣短懶言，沒精打釆的症狀，因此在夏季要注意「養陰」，應多飲溫水，容易上火的朋友也要多吃滋陰潤燥的食物。 小編推介和順堂的「清補涼」
給大家，湯料中的蓮子、百合有養心安神作用；北沙參、玉竹滋陰潤肺，益胃生津；薏苡仁和芡實健脾除濕；太子參補益脾肺，益氣生津；大棗補中益氣；甘草清熱解毒，適合一家大小日常飲用。
清補涼 $39
主要成分：百合、玉竹、大棗、薏苡仁、北沙參、太子參、芡實、蓮子、甘草
好處：養陰潤肺．健脾益氣 (平性)
適合人士：脾虛易倦、食慾不振者
若果體質偏熱的人士，在夏天更容易熱氣「上火」，出現喉嚨腫痛、口舌生瘡、便秘等症狀。針對這種需要，小編特別推介「銀花竹葉茶」
，它有清熱解毒、利尿除濕的作用，而且每盒有10個獨立包裝，簡單沖泡10分鐘便可飲用。
銀花竹葉茶 $63
主要成分：金銀花、淡竹葉、魚腥草、甘草
好處：清熱解毒．利尿除濕 (涼性)
適合人士：熱氣上火、容易感冒人士
注意：G6PD缺乏症 (蠶豆症) 患者不宜服用
以上湯包茶包均可在和順堂各分店及e-shop有售，買滿$200便可享免費送貨服務，現在就click入e-shop睇吓，快快入貨啦！
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由於每人的體質不同，如對食用健康產品有疑問，應徵詢醫師意見，並在醫師指導下進行保健調理。和順堂於港九、新界設有中醫診所50間，有專業註冊中醫師註診，經驗豐富，提供全面的中醫中藥治病及養生調理服務。歡迎到和順堂各分店向醫師諮詢調理身體的詳情。