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【和順資訊速遞】中醫教您驅寒增陽氣保暖

中醫教您驅寒增陽氣保暖

【和順醫藥Q&A 】中醫教您驅寒增陽氣保暖

Q:冬天一到,身邊不少女性朋友愛飲薑茶,她們說可以保暖,對身體有益。不過我很怕辣,平日不愛吃薑,那麼我的身體會否因此不能保住暖氣。

A:和順堂專業註冊中醫師解答

生薑適合誰吃?

生薑,性味辛,溫,歸肺、脾、胃經。具有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳的功效。

生薑適合寒証患者,無論是實寒証還是虛寒証皆可應用,但陰虛內熱及有實熱者則忌用。

寒是什麼?

寒是冬天的主氣,所以寒証多見於冬天。有分外寒和內寒:外寒是寒邪入體引起疾病,可與他邪合並致病,如風寒、寒濕等;而內寒則是身體陽氣不足所致。

寒的特性

1) 寒為陰邪,易傷陽氣。人體受寒邪入侵會出現:發冷、身寒肢冷、嘔吐清水、小便清澈且多,大便呈水樣、痰清稀等。

2) 寒主痛。寒邪入體會令氣血凝滯,運行不暢,不通則痛和不榮則痛,出現各種身體疼痛。

3) 寒主收引。寒凝血脈會出現緊脈;寒在筋骨、經絡則出現筋脈拘急收縮、關節活動不利的情況。

誰容易得寒邪?

1) 好食生冷,包括冷飲、雪糕、乳酪、沙律、生冷瓜果等

2) 常在氣溫低的環境工作,包括冷氣房。

3) 衣著不合適,如在冬天或天氣冷的日子穿著短袖、背心、短褲、短裙、拖鞋等。

如何排走寒邪,增加陽氣?

(一)身體有寒的人士,最重要的是顧護陽氣,必須戒掉生冷飲食和衣著合適,避免寒邪有機可乘。例如在氣溫較涼的日子,外出應帶備外套,做好頸背位置的保暖;穿著長褲和長襪,保護好膝蓋和腳踝,避免風邪寒邪乘虛而入。

(二)日常可選擇在早上7點-9點,陽光相對柔和溫暖時進行曬背,每次10-15分鐘即可,此舉可增加身體的陽氣免受寒邪的侵害。

(三)也可選擇日常進行艾灸:

艾葉,性味苦、辛,溫,有溫經通絡,行氣散寒的作用。而艾灸,是把艾葉製作成艾條,用火點燃後,利用艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經絡之氣來調整人體已紊亂的生理功能,從而達到防病治病的一種治療方法。

(注意:孕婦及月經期間的婦女避免進行艾灸,如有需要必須諮詢註冊中醫師。)

陽虛及身體有寒的人士可選擇以下穴位進行艾灸:

背部大椎穴、肺腧穴增強肺氣,有助抵禦外邪入體,避免生病。

腹部神闕穴、關元穴、氣海穴增強元氣,強壯體魄,增強自身體抗力。

腰部命門穴、八髎穴增強氣血循環,驅趕寒邪,改善手腳冰涼的情況。

各位也可選擇即將到來的天灸療法,針對各人的身體情況,利用溫陽散寒中藥做成的膏藥貼在相應穴位進行保健,但需提醒進行天灸前應先諮詢註冊中醫師,辨明寒熱虛實後才能確定個人是否適合該療法。

注意:月經期間婦女、孕婦及皮膚過敏者應避免進行艾灸及天灸療法。

 

中醫藥資訊提供:

和順堂註冊中醫師區芷珊

廣州中醫藥大學醫學學士(中醫學)

香港註冊中醫師

擅長治療:

感冒、鼻敏感、新冠後遺症、胃腸功能失調、中風後遺症、膝關節疼痛、肩周炎、月經不調、不孕不育、皮膚病、體質調理

 

提提您:

由於每個人的體質不同,如對個人養生及調養有任何疑問,應請教專業註冊中醫師意見,讓醫師按個別身體情況提供專業意見及制定治療養生方案。 

和順堂提提您:

和順堂有超過 50間分店,網絡遍布全港,中醫師團隊逾90人。各店有豐富經驗專業註冊中醫師駐診,提供中醫開藥、針灸、拔罐等診療服務。和順堂提供安全有效無添加硫磺的優質中藥材,並提供代客煎藥服務,是您的健康守戶者。

如需改善身體健康及處理健康問題,可聯絡和順堂安排服務,讓醫師按個別身體情況提供專業意見及制定治療養生方案。

 

和順堂顧客服務熱線: 3952 6868

店舖網絡:https://shop.wellsoon.hk/pages/locations

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天灸早鳥優惠

2023年三九冬灸貼藥的最佳日子:

初九:12月21 - 23日(星期四至六) 
二九:12月30 日– 1月1日(星期六至一) 
三九 1月 8 - 10日(星期一至三) 

*在每一個時段選取一天進行貼藥,第四貼可選擇在三九前後進行。

 

天灸針對改善症狀: 

呼吸系統:哮喘、鼻敏感、慢性支氣管炎等 
消化系統:消化不良、慢性胃炎等 
骨關節:風濕性關節炎、肩周炎、頸腰椎病、各種痛症 
泌尿生殖系統:夜尿、經痛、月經不調等 
小兒:咳嗽、哮喘、鼻敏感、消化不良、易感冒 
其他:體質虛弱、容易感冒、脾胃虛弱 
 

進行天灸程序

  1. 醫師會先了解客人身體狀況,選定需要貼藥的穴位(一般有數個或以上)
  2. 將和順堂特選中藥材製成的藥貼(每貼大小有如一個5角硬幣),貼在客人的穴位。
  3. 由於藥貼是以辛溫芳香的藥材製成,當藥貼發揮作用,客人身體的陽氣會慢慢提升,並感到皮膚有溫熱感覺,這是正常現象。
  4. 客人按醫師指示留意貼藥時間,並按指示時間移走藥貼(一般貼藥需時半小時或以上)

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