【和順資訊速遞】腎虛有甚麼癥狀？

男士聞腎虧色變！

現代男性工作繁重，生活節奏過快，壓力過大，加上經常熬夜，飲食生活不規律等，導致身體長期處於透支狀態，進而出現頭暈眼花、易疲勞、腰膝痠軟、性功能下降等現象，也就是中醫所說的腎虛。

到底腎虛有甚麼癥狀？快來看看是否有以下情況：

1. 腎精不足的時候精關不固，就會容易出現早洩、遺精、滑精等現象。腎氣不足、腎虛。還會出現尿頻，尿急，尿不乾淨等現象。
2. 腎主水，腎氣不足會引起人體內新陳代謝紊亂，特別是早上起床後，眼瞼容易出現乾澀及浮腫等現象。
3. 腎開竅於耳，其華在發，在志為恐，因此腎虛容易導致聽覺下降，頭髮乾澀分叉，人也容易受驚，時常感到害怕與恐懼等。
4. 腎主骨，齒為骨之餘，所以腎虧容易導致牙齒鬆動，甚至脫落。
5. 腎氣在人體生長中起着重要作用，腎氣不足，容易導致五臟六腑功能減退，出現頭暈眼花、精神疲憊、腰膝痠痛等現象。

為什麼腎虛會出現以上這些症狀？中醫認為，腎主骨，骨生髓，腦為髓海，男人不管是過量的體力戓腦力勞動，都會損耗腎精。因此對於男性來說，如若出現腎虛症狀，壯腰補腎是非常有必要的。

【可透過調養身體改善腎虛】

如發現身體出現腎虛徴狀，應向中醫師求診，由中醫師診斷身體實際狀況，了解調養方案，從膳食、健康湯水、補藥等着手調理身體。另外，平日可以按摩湧泉穴益精補腎。

中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心部位的泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎。另外，每日臨睡前用適量的溫水泡腳，雙手相互搓熱之後，用左手掌心按摩右腳湧泉穴，右手掌心按摩左腳湧泉穴，每次按摩100次以上，以搓熱雙腳為宜，此方法有強腎滋陰降火的功效。

和順堂提提您：

由於每個人的體質不同，如對個人養生及調養有任何疑問，應請教專業註冊中醫師意見，讓醫師按個別身體情況及體質，提供專業意見及制定治療及調理方案。

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