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【和順資訊速遞】腎虛有甚麼癥狀?

腎虛癥狀

男士聞腎虧色變!

現代男性工作繁重,生活節奏過快,壓力過大,加上經常熬夜,飲食生活不規律等,導致身體長期處於透支狀態,進而出現頭暈眼花、易疲勞、腰膝痠軟、性功能下降等現象,也就是中醫所說的腎虛。

到底腎虛有甚麼癥狀?快來看看是否有以下情況:

  1. 腎精不足的時候精關不固,就會容易出現早洩、遺精、滑精等現象。腎氣不足、腎虛。還會出現尿頻,尿急,尿不乾淨等現象。
  2. 腎主水,腎氣不足會引起人體內新陳代謝紊亂,特別是早上起床後,眼瞼容易出現乾澀及浮腫等現象。
  3. 腎開竅於耳,其華在發,在志為恐,因此腎虛容易導致聽覺下降,頭髮乾澀分叉,人也容易受驚,時常感到害怕與恐懼等。
  4. 腎主骨,齒為骨之餘,所以腎虧容易導致牙齒鬆動,甚至脫落。
  5. 腎氣在人體生長中起着重要作用,腎氣不足,容易導致五臟六腑功能減退,出現頭暈眼花、精神疲憊、腰膝痠痛等現象。

為什麼腎虛會出現以上這些症狀?中醫認為,腎主骨,骨生髓,腦為髓海,男人不管是過量的體力戓腦力勞動,都會損耗腎精。因此對於男性來說,如若出現腎虛症狀,壯腰補腎是非常有必要的。

【可透過調養身體改善腎虛】

如發現身體出現腎虛徴狀,應向中醫師求診,由中醫師診斷身體實際狀況,了解調養方案,從膳食、健康湯水、補藥等着手調理身體。另外,平日可以按摩湧泉穴益精補腎。

中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心部位的泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎。另外,每日臨睡前用適量的溫水泡腳,雙手相互搓熱之後,用左手掌心按摩右腳湧泉穴,右手掌心按摩左腳湧泉穴,每次按摩100次以上,以搓熱雙腳為宜,此方法有強腎滋陰降火的功效

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由於每人體質不,如對個人身體狀況及養生有任何疑問,應諮詢中醫師意見進行調理。

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