【和順資訊速遞】咳嗽不停怎麼辦？合適食療有助紓緩咳嗽

咳嗽證型大不同  亂吃偏方容易適得其反

近日是流感高峰期，很多朋友都不慎「中招」，又或天氣反覆不定患上感冒，康復後仍飽受咳嗽困擾，病情反覆不定，若不知道自己的咳嗽成因和個人體質，胡亂進食食物或流傳偏方，可能適得其反，令病情加劇，久咳甚至可發展成喘症。

從中醫角度，咳嗽大致可分為外感咳嗽和內傷咳嗽，外感咳嗽主要由外邪侵襲傷及肺氣所致，因應不同成因而出現風寒咳嗽或風熱咳嗽。

中醫治療咳嗽有特別優勢，按照病人的體質及咳嗽成因，透過望聞問切而處方合適藥物，也會建議合適食療幫助紓緩不適，加速康復。

 以下是風寒咳嗽和風熱咳嗽出現的症狀及建議的食療：

	風寒咳嗽	風熱咳嗽
成因	當天氣驟變，風寒邪氣便會從口鼻或皮毛而入，引致肺氣不宣，滋生痰液，形成咳嗽。	由於外感風熱之邪犯肺，或風寒之邪入體化熱；或飲食不當，痰熱內積，引起咳嗽。
症狀	喉嚨痕癢、咳稀薄色白、頭痛、鼻塞、流鼻水、全身酸痛等。	痰黃且稠，不易咳出、咳聲粗啞、口乾、喉嚨腫痛。
忌口	不宜進食肥甘油膩食物和生冷食物。	應飲食清淡，不宜進食肥甘油膩、辛辣熱性、補益食物。
食療	陳皮生薑杏仁粥 材料：陳皮1錢、生薑2錢、北杏仁2錢、大米適量   好處： 溫肺去寒，止咳化痰	菊花薄荷茶 材料：菊花、薄荷、桑葉各2錢     好處： 清熱明目、通竅提神

久咳不癒手尾長應及早治理

而內傷咳嗽多與臟腑失調有關，特別是肺、肝、脾失調，進而影響肺氣通暢，引起咳嗽。內傷咳嗽因為病程較長，病情容易反覆時好時壞，需要調理較長時間才能根治。所以患者應及早治理，若延誤醫治，或會引致氣短、氣喘或呼吸困難等問題。

 無論是風寒還是風熱咳嗽，又或是因體質問題引發的內傷咳嗽，若是久咳未癒，都有機會令臟腑及身體受損，手尾很長，故不宜拖延治療。

 中醫講求辨症論治，由於各人身體狀況不同，如欲就個人體質及身體狀況進行養生調理及治療，應向專業註冊中醫師查詢，讓醫師提供專業的診斷及制定合適的治療方案。

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