【和順資訊速遞】失眠老師調好脾胃得安眠

「食得好，瞓得好」是決定健康的其中兩個基本因素。不過，並非人人都可以好好地吃，好好地睡，以補充工作後的體力。

香港生活節奏急速，不少人因工作太忙食無定時，又或邊做邊食，容易傷及脾胃，不但引致腸胃問題，更導致出現失眠問題，久而久之，身體被拖垮並引發更多疾病。 

失眠在中醫屬「不寐」範疇，除了無法入睡，還包括入睡後多夢、易醒，或醒後無法再睡「眼光光等天光」。小編今次請來和順堂註冊中醫師彭美茵中醫碩士分享醫案及她治療「不寐」個案的心得，希望給到大家點啟發，如你們都遇上類似情況，切勿再拖，應及早處理。

病案 女性、43歲、老師

患者由於近日工作壓力較大，睡眠質素欠差，難以入睡已2星期，即使入睡後稍有聲響即動輒驚醒。平日她的腸胃消化較差，易胃脹胃痛，胃口欠佳，容易疲倦。她又表示記憶力較差，大便偏軟。舌疹見她舌質淡胖有齒痕，把脈則發現她的脈像沉細無力。

醫師診斷：不寐（心脾兩虛）

中醫有云“胃不和則卧不安”。患者屬於心脾兩虛導致的失眠問題，由於思慮過多，易損傷心脾，脾虛則減弱消化能力，所以她易胃脹胃痛，營養吸收欠佳，脾臟無以生血，形成血虛，心失血的滋養而導致失眠。

》》初診

由於患者脾虛對中藥吸收較差，養血藥物又多滋膩難消化，所以先以健脾益氣為主，先改善患者脾胃功能，以促進食欲及營養的吸收；助以安神養心藥物緩解情緒。另外叮囑她必須戒咖啡茶類等提神飲品，以免影響睡眠。

》》二診

入睡較易，驚醒次數減少；胃痛胃脹減少，食慾仍不多，但精神轉好。故在原方基礎上增加消食開胃藥物，幫助食物運化吸收。

》》三診

入睡時間睡眠質素持續改善，食慾增加，仍以健脾補氣為主，酌量加養血藥物以補益心脾，使全方補而不滯。

效果：

患者是由於脾胃虛弱所導致的不寐，因此先用藥物改善脾胃功能，增強營養及藥物吸收，再加以安心寧神藥物。所以服藥後睡眠質素明顯改善，精神狀態轉佳。

按語：

不寐大多病程較長，變化較為複雜，即使服用中藥後有所改善，也易因環境、情緒、壓力及飲食等因素反覆發生。所以除藥物外，患者可選擇適量運動、食療、茶療及改善生活習慣等，都有助治療和預防不寐。

中醫藥資訊提供：

彭美茵中醫碩士

香港浸會大學中醫學碩士(內科)
天津中醫藥大學醫學學士（針灸推拿學）
香港註冊中醫師

擅長治療：咳嗽、頸椎病、坐骨神經痛、中風後遺症、各類婦科雜病

註：由於每個人的體質不同，上述個案只作參考。如有疑問，應直接向您的中醫師查詢治療方案。

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