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【和順資訊速遞】女性中醫藥調養(二)產後調理篇

產後元氣大傷

女性中醫藥調養共分五篇,包括痛經篇、不孕症篇、產後調理篇、絕經前後諸症篇及子宮肌瘤篇,今天是第二篇談產後調理,應是準媽媽或剛分娩的婦女最關注的問題。

婦女產後大傷元氣

女性在分娩過程會用力和大量出汗,出血及過程中有產創,以上原因導致產後元氣虧損,身體會出現多虛多瘀,即虛弱及有瘀血。瘀血形成原因是生產過程或產後身體受寒或熱,形成寒氣與瘀血凝結, 又或胎盤及胞衣殘留,形成瘀血。

最常見產後病有產後血暈、產後發熱、腹病、小便不通、尿急尿頻尿痛、產後身痛、惡露不絕、有瘀血不停排出、出汗及厥瘀、產後抑鬱等。

盲目進補反傷身

現時不少產婦在產後聘請陪月照顧,但發現因陪月安排的膳食過補,或缺乏專業訓練下,盲目地為產婦安排滋補食物,形成產婦身體變得燥熱,致身體生瘡或大便困難。其實這段時間找中醫辨證,對症下藥,可有效針對產婦個別身體問題進行調養,總好過盲目進補。

香港人也習慣為產婦安排薑醋作產後補身,但香港位處亞熱帶地區、氣候潮濕,港人身體偏向燥熱體質,如再吃薑醋,很容易出現陰虛內熱的問題。

婦女一生中坐月期調理極為重要

婦女分娩出院後,由於生產過程氣血大量流失,傷及元氣,又要兼顧初生嬰兒,為了哺乳經常休息不足而暗耗精血,體質轉差,往往造成日後婦科雜病,例如經常頭暈頭痛,經血量過少,提早收經等等。此時找中醫對症調補,能及時糾正變差的體質,為日後的健康打好根基。

中醫藥資訊提供:

和順堂註冊中醫師陳小滿

湖北中醫藥大學醫學學士(中醫學)

 

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