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春天宜養肝,花茶疏肝火

春天已到!天氣漸漸回暖,人體氣血及活力逐漸攀升,相對其他季節肝氣及肝火較活躍旺盛。所以我們常常聽到身邊人說: 肝火旺。
  
故此,春天也是養肝的好時節。 肝火旺盛會有甚麼特徵呢? 
  
莫名的煩躁焦慮、睡眠質素差、長暗瘡、胃口欠佳、小便偏黃、頭脹痛、口臭、 脫髮、夜尿等
  
養肝方法: 
  1. 有充足的睡眠 (切勿熬夜)
  2. 調整心態,培養合適自己的減壓方法
  3. 適宜到郊外活動多走動 ,例如: 登山、郊遊(近日受疫情影響,大家盡量留在家中,現需減少外出,但疫情過後,記得多郊遊、多外出走動)

在中醫學方面,除透過服食中藥以紓緩肝火旺的不適,或食用養肝、疏肝的藥材或食物。平日飲用花茶,也可以養肝。

小編為大家推介一款和順堂養生茶飲:

 和順堂玫瑰桑杞茶
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這款茶的味道可口清香,飲用可明目紓壓、疏肝養顏、滋補肝腎。

玫瑰桑杞茶很適合在這個天氣飲用。

玫瑰花清香宜人,可疏肝解鬱,紓發體內鬱氣。
枸杞可滋補肝腎,益精明目、補肝益腎。
桑椹能養血滋陰、滋補肝腎,有助抗疲勞,養血抗衰老。

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