身體濕重要袪濕
香港位處華南地區，天氣特別潮濕，尤其春天會令人經常感到睏倦，沒精打采，這是和「濕」有關。
除了大家認知的天氣「潮濕 (外濕)」之外，其實，你的身體會有「內濕」。
到底「外濕」和「內濕」有甚麼分別?
💧外濕💧
是受外在環境變化，例如潮濕的氣候、下雨的日子等，身體吸收過多的濕氣，會出現出現頭重重、大便溏爛 (黏馬桶)、水腫等情況。
💧內濕💧
是脾臟運送營養的功能出現障礙，導致體液聚集，影響脾胃功能。
在中醫的角度
「內濕」會影響脾胃功能，成日飲汽水或生冷食品，或不定時進食，都會傷及脾胃。濕停滯在身體內部，令脾臟功能下降，因而引起不同的腸胃毛病。
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