【和順資訊速遞】為何經常手腳冰冷
Q：我的體溫長期偏低，且有手腳冰冷的問題，不知是甚麼原因？怎樣才可以改善此情況？
A：為何手腳經常冰冷？
現代人經常久坐不動，又經常吹冷氣，導致氣血運行不暢，雙手雙腳供血不足，自然手腳冰凍，時間日久，容易養成氣虛體質，若氣虛情況加重，更有機會變成陽虛體質。
手腳冰凍是否就是屬於寒底？
手腳冰凍不一定就是寒底，現代人經常熬夜，喜歡肥膩辛辣煎炸食物，平時又愛吹冷氣，很多時養成外寒內熱，寒熱夾雜的體質，所以很多怕冷人士吃一些溫補的食材例如黃芪、當歸、紅棗等又會容易上火。當然有些手腳冰凍人士的確沒有熱象，是單純的氣虛或陽虛內寒的情況。
怎樣才可以改善此情況？
推介一：泡腳
建議大家可以用中藥材泡腳，例如生薑、艾葉、花椒、當歸等，以上藥材都有溫經驅寒的作用，若家中沒有藥材，最簡單用溫熱水泡腳也有一定功效。特別適合怕冷，但又容易「上火熱氣」的人士。
推介二：艾灸
艾灸針對手腳冰凍的問題也是不錯的。艾灸是以艾葉製成艾條，然後用火點燃，類似「燒香」一樣，醫師會根據患者的情況，選擇適合的穴位在皮膚上方燃燒，有行氣活血，溫陽散寒的功效。現在不少診所也會有艾灸機，效果與傳統的艾灸一樣，但較傳統的艾灸更為安全，氣味也不會太濃烈。
推介三：食療／中藥調理
可以用黨參、紅棗、黃芪等藥材焗水泡茶喝，以上藥材都有補中益氣，暖身的功效。若想更針對地改善體質，可以找中醫師評估身體狀況，度身訂造適合自身的藥方，若屬於寒熱夾雜、或覺得自己屬於虛不受補的情況，中醫師可以為你選擇適合的藥材，不會出現「上火」情況。
生活小貼士：
容易手腳冰凍人士日常生活上應該注意：
・多運動，促進氣血運行
・少吃生冷食物，少喝凍飲
・衣著上少穿短裙、短褲
・避免長期躲在冷氣環境下
中醫藥資訊提供：
和順堂註冊中醫師
盧家瑩中醫碩士
香港中文大學中醫學碩士
香港大學中醫學婦科學深造證書
香港大學社區精神科醫學證書
提提您：
由於各人身體狀況不同，如欲就個人體質及身體狀況進行養生調理及治療，應向專業註冊中醫師查詢，讓醫師提供專業的診斷及制定合適的治療方案。
和順堂提提您：
和順堂有超過 50間分店，網絡遍布全港，中醫師團隊逾90人。各店有豐富經驗專業註冊中醫師駐診，提供中醫開藥、針灸、拔罐等診療服務。和順堂提供安全有效無添加硫磺的優質中藥材，並提供代客煎藥服務，是您的健康守護者。
和順堂顧客服務熱線：3952 6868
和順堂各分店地址: https://shop.wellsoon.hk/pages/locations
#手腳冰冷 #寒底 #氣虛 #陰虛火旺 #外寒內熱 #寒熱夾雜 #體質 #調理 #泡腳 #艾灸 #食療 #少喝凍飲 #少穿短裙
加碼優惠：凡於和順堂e-Shop購買天灸套票，即可獲贈$30電子優惠券。
客人在e-Shop購買天灸套票，可按需要選擇和順堂分店貼藥，十分方便。
天灸針對改善症狀：
呼吸系統：哮喘、鼻敏感、慢性支氣管炎等2025年三九冬灸貼藥的最佳日子：
初九：12月20 - 22日（星期六至一）
二九：12月29 - 31日（星期一至三）
三九： 1月 7 - 9日（星期三至五）
三九天灸共分「初九、二九、三九」三個時段貼藥，每一個時段貼藥一次，便完成天灸療程。不過，如果這幾天因出行、患病等無法如期貼藥，也不用擔心，可與醫師商討另行安排貼藥時間，是不會影響療效的。
購買流程:
e-Shop結帳時，請留下有效的電話號碼和電郵地址，以確保我們可以順利與你預約。於e-Shop 購買天灸套票後，我們的職員將會於3個工作天內致電給你確認，然後將套票加入相關會員戶口及預約天灸日期和地點；而電子優惠券也於3個工作天內透過電郵發送到你的電郵信箱。為免錯過心宜日子，請預早數天購買天灸套票。
