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【和順資訊速遞】頸椎病拖延治理手尾長

頸椎病拖延治理手尾長

Q:身邊不少朋友都說經常頸梗膊痛,肩膊出現肌肉疼痛,或手部麻痹無力,夾雜頭暈、頭痛和耳鳴,有些人被折磨到無法入睡及工作無法集中,苦不堪言。聽說中醫有針灸及一些手法,對治療痛症有良好效果,到底中醫是如何處理痛症,成效如何?

A:和順堂專業註冊中醫師解答

頸椎病是常見都市病

頸椎病是香港常見的都市病,不分性別,一般發生在中年或以後,但隨着社會發展,不同年齡層的人士,都長時間低頭工作或使用手機,日積月累造成頸部受傷。當中不乏小朋友和長者。

雖然頸椎病的問題發生在頸部,不過,一旦頸椎出現毛病,會引發全身各個部位及身體出現不適,而且不適不限於身體疼痛,還會出現其他非痛症的病徵,例如:手麻痹或無力、頭暈、心悸等。頸椎病對病人造成莫大痛楚及不適,必須盡快處理,切勿拖延,以免病情惡化,嚴重甚至可以造成大小便失禁或癱瘓。

頸椎病的主要成因:

(1)  長久的不良姿勢:低頭、側卧梳化、沿床頭上身半躺等

(2)  受到外傷:跌倒、碰撞等意外

(3)  感受風寒濕邪所致:冷氣、風扇直吹、淋雨

頸椎病的主要症狀:

(1)  頸型:肩頸背局部疼痛、頸部活動受限等。

(2)  神經根:卡壓到頸神經導致手麻痹、感覺異常,甚或肌肉無力、萎縮等。

(3)  椎動脈型:擠壓頸動脈影響血流,出現頭暈、頭痛、耳鳴、噁心等。

(4)  交感型:心悸、假性心絞痛、眼痛、視力模糊等。

(5)  脊髓型:腳麻痹、走路困難、大小便功能障礙,甚至癱瘓等。

(6)  混合型:以上各型同時存在兩型或以上。

中醫針對頸椎病的治療:針灸、骨傷手法、刮痧

中醫治療頸椎病,以手法治療為主,包括以針灸剌激穴位,疏通經絡,再配以一些骨傷手法復位。另外,也會採用刮痧手法處理筋肌因損傷做成的黏連。通常這三種手法會配合使用,刮痧主要處理筋膜;針灸主要處理肌肉;骨傷手法主要處理關節。

針灸:以毫針刺入風池、天柱、肩井、大杼、肺俞、肩貞、壓痛點等穴位,留針20-30分鐘,達到活血祛瘀、疏通經絡,改善頸椎壓力。

骨傷手法:病人坐位,醫師拇指頂着錯位頸椎關節,同時拔伸旋轉頸椎製造空間,以讓錯位頸椎得以復位。

刮痧:利用刮痧板反覆來回刮頭半棘肌、斜方肌等肌肉,務求鬆解黏連、減低肌肉對頸椎、神經、血管等壓力。

有一點要留意,由於治療涉及身體重要部位,上述手法務必由專業註冊中醫師操作。

通常治療以3-5次作為1個療程,每周治療1次,治療後需要每天回家做運動和伸展,以提升治療效果,並鞏固療效。

醫師按情況針藥並施

頸椎病亦屬中醫「痹證」範疇,皆以風寒濕為主要致病因素,手法治療外,配合內服中藥能大大提升治療效果。由於風寒濕都是致病因素,適當戒口能緩和病情,如:糯米、生冷、肥膩等食物。除此以外,避免吹風受寒,熱敷頸肩,對改善病情都有一定作用。當然亦需要留意平日的姿勢,防止病情加重。

預防貼士:鍛錬頸、肩肌肉

要改善頸椎問題 ,除向中醫師尋求治療,個人在日常生活中注意坐姿,避免長時間低頭、雙肩聳高,並自行在家做一些頸肩運動,可促進治療效果。

鍛練頸部肌肉方法

(1) 鍛練頸部肌肉方法:預備動作:坐正或立正,頭頸端正,目視前方。

I. 頭頸向右後轉,目視右後方,還原;頭頸向左後轉,目視左後方,還原,重複30次。

II. 頭頸向左側彎,還原:頭頸向右側彎,還原,重複30次。

III.抬頭望天,還原;低頭看地,還原,重複30次。

鍛練肩部肌肉方法

(2) 鍛練肩部肌肉方法:除了頸部肌肉,肩背肌肉亦需鍛練才能好好保護頸椎。

I. 坐正或立正,頭頸端正,目視前方,以肩膊沿前、上、後、下4個方向畫圓,重複30次。

II.坐正或立正,頭頸端正,目視前方,上半身向左旋轉,還原;上半身向右旋轉,還原,重複30次。

醫師按語:

頸椎病雖然是都市病,但及早治療,可以得到較好的治療效果,拖延治療會使病情惡化,嚴重甚至會做成不可逆的創傷。當然多做運動、伸展、避免不良姿勢,才是預防患病的最佳良策。

 

中醫藥資訊提供:

林家陽中醫碩士

香港大學中醫學碩士(針灸學)

廣州中醫藥大學醫學學士(中醫學)

香港註冊中醫師

擅長治療:內科、胃痛、腹瀉、眩暈、腰痛、肩周炎等

 

提提您:

由於每個人的體質及情況不同,如有任何疑問,應請教專業註冊中醫師意見,讓醫師按個別身體情況提供專業意見及制定治療養生方案。

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