【和順資訊速遞】頸椎病拖延治理手尾長

Q：身邊不少朋友都說經常頸梗膊痛，肩膊出現肌肉疼痛，或手部麻痹無力，夾雜頭暈、頭痛和耳鳴，有些人被折磨到無法入睡及工作無法集中，苦不堪言。聽說中醫有針灸及一些手法，對治療痛症有良好效果，到底中醫是如何處理痛症，成效如何？

A：和順堂專業註冊中醫師解答

頸椎病是常見都市病

頸椎病是香港常見的都市病，不分性別，一般發生在中年或以後，但隨着社會發展，不同年齡層的人士，都長時間低頭工作或使用手機，日積月累造成頸部受傷。當中不乏小朋友和長者。

雖然頸椎病的問題發生在頸部，不過，一旦頸椎出現毛病，會引發全身各個部位及身體出現不適，而且不適不限於身體疼痛，還會出現其他非痛症的病徵，例如：手麻痹或無力、頭暈、心悸等。頸椎病對病人造成莫大痛楚及不適，必須盡快處理，切勿拖延，以免病情惡化，嚴重甚至可以造成大小便失禁或癱瘓。

頸椎病的主要成因：

(1)  長久的不良姿勢：低頭、側卧梳化、沿床頭上身半躺等

(2)  受到外傷：跌倒、碰撞等意外

(3)  感受風寒濕邪所致：冷氣、風扇直吹、淋雨

頸椎病的主要症狀：

(1)  頸型：肩頸背局部疼痛、頸部活動受限等。

(2)  神經根：卡壓到頸神經導致手麻痹、感覺異常，甚或肌肉無力、萎縮等。

(3)  椎動脈型：擠壓頸動脈影響血流，出現頭暈、頭痛、耳鳴、噁心等。

(4)  交感型：心悸、假性心絞痛、眼痛、視力模糊等。

(5)  脊髓型：腳麻痹、走路困難、大小便功能障礙，甚至癱瘓等。

(6)  混合型：以上各型同時存在兩型或以上。

中醫針對頸椎病的治療：針灸、骨傷手法、刮痧

中醫治療頸椎病，以手法治療為主，包括以針灸剌激穴位，疏通經絡，再配以一些骨傷手法復位。另外，也會採用刮痧手法處理筋肌因損傷做成的黏連。通常這三種手法會配合使用，刮痧主要處理筋膜；針灸主要處理肌肉；骨傷手法主要處理關節。

針灸：以毫針刺入風池、天柱、肩井、大杼、肺俞、肩貞、壓痛點等穴位，留針20-30分鐘，達到活血祛瘀、疏通經絡，改善頸椎壓力。

骨傷手法：病人坐位，醫師拇指頂着錯位頸椎關節，同時拔伸旋轉頸椎製造空間，以讓錯位頸椎得以復位。

刮痧：利用刮痧板反覆來回刮頭半棘肌、斜方肌等肌肉，務求鬆解黏連、減低肌肉對頸椎、神經、血管等壓力。

有一點要留意，由於治療涉及身體重要部位，上述手法務必由專業註冊中醫師操作。

通常治療以3-5次作為1個療程，每周治療1次，治療後需要每天回家做運動和伸展，以提升治療效果，並鞏固療效。

醫師按情況針藥並施

頸椎病亦屬中醫「痹證」範疇，皆以風寒濕為主要致病因素，手法治療外，配合內服中藥能大大提升治療效果。由於風寒濕都是致病因素，適當戒口能緩和病情，如：糯米、生冷、肥膩等食物。除此以外，避免吹風受寒，熱敷頸肩，對改善病情都有一定作用。當然亦需要留意平日的姿勢，防止病情加重。

預防貼士：鍛錬頸、肩肌肉

要改善頸椎問題 ，除向中醫師尋求治療，個人在日常生活中注意坐姿，避免長時間低頭、雙肩聳高，並自行在家做一些頸肩運動，可促進治療效果。

(1) 鍛練頸部肌肉方法：預備動作：坐正或立正，頭頸端正，目視前方。

I. 頭頸向右後轉，目視右後方，還原；頭頸向左後轉，目視左後方，還原，重複30次。

II. 頭頸向左側彎，還原：頭頸向右側彎，還原，重複30次。

III.抬頭望天，還原；低頭看地，還原，重複30次。

(2) 鍛練肩部肌肉方法：除了頸部肌肉，肩背肌肉亦需鍛練才能好好保護頸椎。

I. 坐正或立正，頭頸端正，目視前方，以肩膊沿前、上、後、下4個方向畫圓，重複30次。

II.坐正或立正，頭頸端正，目視前方，上半身向左旋轉，還原；上半身向右旋轉，還原，重複30次。

醫師按語：

頸椎病雖然是都市病，但及早治療，可以得到較好的治療效果，拖延治療會使病情惡化，嚴重甚至會做成不可逆的創傷。當然多做運動、伸展、避免不良姿勢，才是預防患病的最佳良策。

 

中醫藥資訊提供：

林家陽中醫碩士

香港大學中醫學碩士(針灸學)

廣州中醫藥大學醫學學士（中醫學）

香港註冊中醫師

擅長治療：內科、胃痛、腹瀉、眩暈、腰痛、肩周炎等

 

提提您：

由於每個人的體質及情況不同，如有任何疑問，應請教專業註冊中醫師意見，讓醫師按個別身體情況提供專業意見及制定治療養生方案。

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