【和順醫藥Q&A】中醫治療有助紓緩「腸易激綜合症」
Q：
我一向腸胃欠佳，習慣在吃完煎炸
、酸辣及甜食後
，不到10分鐘便要上厠所
，有時只吃家常便飯
都會肚痛，會是患上腸易激綜合症嗎？中醫可怎樣調理？
我一向腸胃欠佳，習慣在吃完煎炸、酸辣及甜食後，不到10分鐘便要上厠所，有時只吃家常便飯都會肚痛，會是患上腸易激綜合症嗎？中醫可怎樣調理？
和順堂專業註冊中醫師回覆：
A：腸易激綜合症（irritable bowel syndrome, IBS)是一種臨床常見的胃腸功能紊亂疾病，其表現為
腹痛、腹脹，並伴有排便習慣的改變和糞便性狀的異常。
腹痛、腹脹，並伴有排便習慣的改變和糞便性狀的異常。
很多病人自訴腸胃欠佳，常因飲食、壓力等因素影響而經常去厠所，嚴重影響日常生活和工作，有些病人更會因此做腸鏡檢查、大便檢查等，但結果均顯示正常，逐前來向中醫求診。
中醫治療方法：
在中醫的角度來看，腸易激綜合症的病因是由於飲食
、壓力因素所致
，常見証型有兩種，一是肝鬱脾虛型，二是肝鬱氣滯型。
、壓力因素所致，常見証型有兩種，一是肝鬱脾虛型，二是肝鬱氣滯型。肝鬱脾虛型表現為腹部隱隱作痛、腹瀉、瀉後仍有腹痛；而肝鬱氣滯型則表現為腹部脹痛、便秘，或便秘與腹瀉互相交替為主。
中醫可透過針灸和中藥調理來控制及減輕病情。針灸是透過針刺刺激穴位，以提升氣血運行，以達到理想的治療效果。一般會選用下肢及腹部的穴位，通過刺激肝、脾、胃三經，以達到健脾疏肝的目的。
食療建議：
在食療上，病人可以多進食山藥芡實蓮子小米粥
，此法有益氣健脾的功效，對於改善脾胃虛弱引起的泄瀉有莫大禆益。
，此法有益氣健脾的功效，對於改善脾胃虛弱引起的泄瀉有莫大禆益。若伴有肝氣鬱結，容易精神緊張或壓力大的人士，則可飲用玫瑰花茶
，建議在杯中加入6-8粒乾玫瑰花，再用熱用焗5至10分鐘，於飯後飲用，此法有疏肝解鬱的功效，對於改善肝氣鬱結引起的泄瀉有良好的效用。
，建議在杯中加入6-8粒乾玫瑰花，再用熱用焗5至10分鐘，於飯後飲用，此法有疏肝解鬱的功效，對於改善肝氣鬱結引起的泄瀉有良好的效用。
生活及日常起居注意事項：
1. 
避免精神過度緊張，可選擇自己喜愛的活動來放鬆心情。
避免精神過度緊張，可選擇自己喜愛的活動來放鬆心情。2. 
戒生冷和油膩煎炸的食物。
戒生冷和油膩煎炸的食物。3. 
適量做運動，因運動可促進氣血的運動，亦可調暢情志及舒緩壓力，從而改善脾胃功能。
適量做運動，因運動可促進氣血的運動，亦可調暢情志及舒緩壓力，從而改善脾胃功能。4. 
作息要規律，避免捱夜，睡前可聽一些放鬆的音樂。
作息要規律，避免捱夜，睡前可聽一些放鬆的音樂。
中醫藥資訊提供：
和順堂註冊中醫師林嘉雯中醫碩士
香港大學中醫內科學碩士
南京中醫藥大學醫學學士（中醫學）
香港註冊中醫師
擅長主治:內科、婦科及脾胃病症
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