【和順健康資訊】「怕冷」還是「怕熱」？原來是體質作怪

【和順健康資訊】「怕冷」還是「怕熱」？原來是體質作怪

為什麼有些人怕冷，有些人怕熱？即使冷氣設定在攝氏25-26度，仍然有些人覺得凍，有些人覺得熱。明明溫度適中，但是兩邊都不討好？其實是「體質」作怪！

中醫認為人大概可分為九種體質，不同體質的人群，在感受冷熱溫度，以及對環境的感受也有所不同。以下為大家介紹當中四種，看看哪種人怕冷，哪種人怕熱？

「陽虛」最怕冷

怕凍的朋友通常是「陽虛」體質，通常有四肢冰冷、不能吹風的特徵，如果進食寒涼的食物，容易引起腸胃不適。

「陰虛」最怕熱

相反的是「陰虛」體質的人群，他們經常臉頰通紅，最怕夏天的高温暑熱，喜好冷飲。

「痰濕」最怕濕

除了怕冷、怕熱外，還有怕潮濕環境的「痰濕」體質。他們通常多汗，而且四肢乏力，遇潮濕天氣情況更加嚴重。

「濕熱」怕熱又怕濕

「濕熱」體質的人群，他們容易有口臭口苦的情況，擁有油性皮膚，最不適應濕熱環境。

你是否屬於以上四種體質？一起看看下表，看看這些體質有什麼特徵，又應該如何調養。

	陽虛	陰虛	痰濕	濕熱
特徵	四肢容易冰冷 進食生冷食物後容易不適	臉頰通紅 容易喉痛及發熱	多汗 四肢乏力	油性皮膚 容易口臭口苦
天氣 影響	特別怕冷	不適應高温暑熱	不適應潮濕環境	不適應濕熱天氣
腸胃 表現	喜歡熱飲熱食進食寒涼的食物後容易腸胃不適或肚瀉	口咽乾燥 喜好冷飲 食慾不振 餐後易感腹脹	痰多 舌苔厚膩 大便稀軟頻繁	口苦口臭 大便偏乾或粘滯不爽 小便發熱發黃
養生 原則	溫補陽氣	滋陰清熱	健脾袪濕、化痰	清熱利濕
食療	益腎壯腰湯 肉桂薑紅茶	清補涼 黃精百合茶	健脾安神湯 扁豆花陳皮茶	六根湯 銀花竹葉茶

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話您知：「平和」環境適應能力強

陽虛、陰虛、痰濕、濕熱的體質各有不適應的天氣，有沒有不畏冷、不怕熱的體質？

「平和」體質是九種體質中最健康的體質，體內陰陽平衡、氣血運行暢順，對外界環境適應能力較強，甚少患病。如果你屬「平和」體質，只需要保持良好的生活和飲食習慣，無論冬天、夏天、下雨天，都一樣精神充沛，體魄強健。

提提你：

由於各人身體狀況不同，有些人可以同時擁有兩種或以上的體質特性。如欲就個人體質及身體狀況進行養生調理及治療，應向專業註冊中醫師查詢，讓醫師提供專業的診斷及制定合適的治療方案。

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如欲就個人體質及身體狀況進行養生調理及治療，應向專業註冊中醫師查詢，讓醫師針對患者的實際身體狀況，提供專業的診斷及制定合適的治療方案。和順堂於港九、新界設有40多間中醫診所，有專業註冊中醫師駐診，經驗豐富，提供全面的中醫中藥治病及養生調理服務。歡迎到和順堂各分店向醫師諮詢調理身體的詳情。

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