【和順資訊速遞】爸爸步入中年身體轉差調理可改善

今個星期日便是父親節了，不少子女都關注爸爸步入中老年的身體變化，以及健康需要。小編特別收集了一個典型個案，諮詢中醫師的意見，給家人有周身骨痛、疲倦、雙腳酸軟等症狀的粉絲做個參考。

提提大家，如對調理身體有疑問，歡迎到和順堂各分店向中醫師諮詢詳情。

Q：爸媽快60歲，近日經常聽到他們說周身骨痛，尤其有三高問題的爸爸經常說身體疲倦，雙腳痠軟無力。他平日有服用西藥降血壓和血脂，餐前也有食糖尿藥控制血糖，驗血情況正常。以往周末都跟他到超市購物，一人攜兩袋東西步行15分鐘回家，他都沒有問題，近日每次購物回家他都說很累，尤其雙腳很痠軟，要休息很久才回氣。我擔心他身體有甚麼問題，聽說中醫可以幫助調理身體，他看中醫可以改善嗎？

A：和順堂專業註冊中醫師解答

下面詳細分析一下原因，中醫是如何看待這個問題以及一些具體的建議。

為什麼中醫能幫助您父親？

西醫的優勢在於控制指標（如血壓、血糖、血脂），您父親驗血正常，說明西藥在控制“數位”上是有效的。但中醫的優勢在於 “調理整體”和“改善症狀”。您父親感到的周身骨痛、疲倦、雙腳酸軟等不適，在西醫檢查可能沒有明確的器官病變，但卻是中醫能夠精凖干預的領域。

中醫如何解讀中年後身體轉差

中醫會通過“望、聞、問、切”進行辨證，您父親的症狀可能對應以下幾種常見的中醫證型：

（一）肝腎虧虛

這是最核心的可能。中醫認為“肝主筋，腎主骨”。人過中年，肝腎精氣自然衰退。“腎虛”會導致骨骼失養，所以會周身骨痛、腰膝酸軟。“肝血不足”不能滋養筋脈，加上“腎虛”，所以會雙腳酸軟無力。

（二）氣虛血瘀

“氣”是身體的能量。父親感覺非常疲倦，提重物後加重，是典型的“氣虛”表現，氣的推動力不足，人就乏力。“三高”病史，尤其是血脂高，在中醫看來常常與“血瘀”（血液循環不暢）有關。氣血不通，則痛，可能加重骨痛。氣虛和血瘀常常同時存在。

（三）脾胃虛弱

長期服用藥物（雖然必要）可能會對脾胃功能造成一定影響。脾胃是“氣血生化之源”，脾胃不好，生成的氣血就不足，會加劇疲倦無力的症狀。

總結來說，您父親的問題有機會是本虛標實的體質：“本虛”在於肝、腎、脾的功能衰退和氣虛；“標實”在於可能有血瘀或濕濁。

中醫全方位手段幫助改善身體狀況

（一）中藥調理

這是最主要的手段。中醫師會根據您父親的具體辨證（比如究竟是肝腎陰虛還是脾腎陽虛，兼不兼有血瘀等）開出具個性化的方藥。目的是從根本上補充虧虛的精氣，疏通瘀堵的氣血，從而緩解症狀。

（二）針灸治療

針灸能非常有效地疏通經絡、化瘀止痛、補益元氣。對於緩解肌肉酸痛、改善下肢無力、提升精力有很好的效果。這是一種安全且無藥物副作用的方法。

（三）推拿、拔罐治療

可以放鬆肌肉、緩解局部疼痛、促進血液循環。

（四）飲食和生活建議

中醫師會給出非常具體的食療建議，比如推薦一些補肝腎和益氣血的食材（如黑豆、核桃、山藥、牛肉等），並告知要少吃哪些食物，如要少吃煎炸及肥甘厚膩的食物等。

中醫藥資訊提供：

廣州中醫藥大學醫學博士（中醫婦科學）
香港中文大學中醫學碩士
香港浸會大學中醫學碩士
澳洲墨爾本皇家理工大學健康科學學士（中醫學）
香港大學專業進修學院針灸學文憑
香港註冊中醫師
擅長治療：內科、婦科、兒科、針灸

提提您：

由於各人身體狀況不同，如欲就個人體質及身體狀況進行養生調理及治療，應向專業註冊中醫師查詢，讓醫師針對患者的實際身體狀況，提供專業的診斷及制定合適的治療方案。和順堂於港九、新界設有40多間中醫診所，有專業註冊中醫師駐診，經驗豐富，提供全面的中醫中藥治病及養生調理服務。歡迎到和順堂各分店向醫師諮詢調理身體的詳情。

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