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香港位處華南地區，天氣特別潮濕，尤其春天會令人經常感到睏倦，沒精打采，這是和「💧濕💧」有關。 除了大家認知的天氣「潮濕 (外濕)」之外，其實，你的身體會有「內濕」。 到底「外濕」和「內濕」有甚麼分別?
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婦女在不同階段，因種種原因，都有機會受着不同婦女病困擾，令身心受到折騰，嚴重者影響日常生活。其中包括痛經、崩漏、子宮肌瘤、不孕等問題.......
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黃精，是補氣聖品 古方醫書中都對它有很多記載。在《神農本草經》中，黃精被列為上品，有「常吃黃精不虛一生」的美譽。 黃精主要含有多醣、低聚醣、黃精皂苷、氨基酸等活性成分，能補脾、潤肺、益腎，益氣養陰。腎氣足，人自然就有精神。黃精不僅是壯腰補腎的食補，還是一個提高免疫的藥材 。 它味甘...
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痛症，係都市人常見問題，近年更有年輕化的趨勢。「頸、肩、腰、膝」痛症的情況最為普遍。 「痛症」是多種部位疼痛和疾病表現的總稱，常見痛症疾病有: 頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰間盤突出、腰肌勞損、骨質增生......
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春天已到！天氣漸漸回暖，人體氣血及活力逐漸攀升，相對其他季節肝氣及肝火較活躍旺盛。所以我們常常聽到身邊人說： 肝火旺。 故此，春天也是養肝的好時節。 肝火旺盛會有甚麼特徵呢？ 莫名的煩躁焦慮、睡眠質素差、長暗瘡、胃口欠佳、小便偏黃、頭脹痛、口臭、 脫髮、夜尿等
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養好五臟皮膚自然靚
很多人都想皮膚靚白滑細嫩，除了外在護膚，很多人往往會忽略身體內在狀態。從中醫角度，皮膚狀態與人體的經絡臟腑有密不可分的關係。換句話說，五臟功能正常與否，決定了我們的精氣是否充足，面色是否紅潤透亮。
當臟腑功能正常，在減慢容顏衰老、預防面部損傷，以及保持膚色紅潤健康等方面...
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香港人工作忙碌生活壓力大，長期處於精神緊張狀態，用腦過度和進食油膩辛辣食物，都會令腎氣耗損，導致脫髮增多，這是腎虛的症狀。
腎虛容易引致脫髮問題，甚至有髮線向後移的跡象，無論男女都深受困擾。
要改善脫髮及髮線向後的問題，我們必須從生活做起，平日要有充足休息睡眠、減少熬夜、均衝飲食、適量...
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女性若氣血不足會容易出現疲勞乏力、精神萎靡、面色晦暗、皮膚粗糙等現象，還會影響月經週期和經期血量，如果不及時調理，五臟六腑也會受到傷害，在臟器功能衰弱後引發各種慢性病。
從中醫角度：「血為氣之母，氣為血之帥」。氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素。氣血不足的女人更容易生病，老得快，男性也會...
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