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Q：我的工作是營業員，平日經常外勤，體力消耗不少，可能食無定時以及常在外用餐，脾胃麻麻，經常肚瀉。聽朋友建議，應抽時間做些運動令體魄強健一點，所以平日放工會抽時間做運動。每星期有一至兩晚放工後做Gym，每次約兩小時。不過，近日做完運動後，晚上反而睡不好，而且不覺得身體狀況有改善，是甚麼原因？...
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復活節長假期到外地旅遊，必定品嚐當地美食，在大快朵頤後，不少人都會多吃生冷食物如沙律、雪糕、魚生、水果等，造成腸胃不適、飽滯脹氣及腹瀉；又或吃了不少油膩煎炸食物或夜瞓，身體上火引致喉嚨痛、生痱滋及暗瘡。
今天大部分人如常上班上學，大家身體又是否已回復正常，是否有「假期後遺症」，因早前吃得太多...
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「食得好，瞓得好」是決定健康的其中兩個基本因素。不過，並非人人都可以好好地吃，好好地睡，以補充工作後的體力。
香港生活節奏急速，不少人因工作太忙食無定時，又或邊做邊食，容易傷及脾胃，不但引致腸胃問題，更導致出現失眠問題，久而久之，身體被拖垮並引發更多疾病。
失眠在中醫屬「不寐」範疇，除...
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春天是濕疹好發的季節，皮膚痕癢難耐，實在令人困擾。其成因眾多，根據中醫理論，在臨床上大致可分為三種證型，中醫也按不同證型及病人身體實際情況予以治療。
在此分享三個濕疹證型及平日可飲用湯水：
濕熱型
多為急性發作，發病時間較短，皮膚表現潮紅，可有大量紅色丘疹、水皰，抓破后又會糜爛、滲液...
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最近回南天空氣濕度接近飽和，衣物不易晾乾，人也感到煩悶不適。如果你也有：經常感覺疲倦、四肢沉重、胃口不好及皮膚發疹痕癢等的徵狀，便要留意自己是否有濕重的問題，並要及時袪濕，以免引起消化系統或關節不適。
濕邪易致病 潮濕天氣需注意皮膚、關節問題
中醫視「濕邪」是其中一個導致生病的成因，因為其性...
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濕疹發作，皮膚出現皮疹，痕癢，晚上令人「無覺好瞓」，白天則因集中力變差，工作及學業表現大受影響。
濕疹影響外觀和生活質素，必須正視。在中醫角度，濕疹與體質及生活習慣大有關係。中醫治療濕疹，除了開中藥給患者調理身體，也有採用外敷藥處理因受外在環境而引發的皮膚問題，雙管齊下，效果更佳。
小編今次...
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新年期間，一場又一場聚會，相信大家都吃了不少好東西。在大快朶頤後，最令人頭痛就是吃得太多，除食滯或增磅外，對於一向有三高問題的朋友，血糖、血脂及血壓或會突然飆升。若然身體有不適 ，還是及早找醫師把把脈調理一下身體；若只是一時間吃得太多，想飲些健康茶平衡一下，小編推介大家今天在和順堂上架的寶...
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和順堂恭祝大家新春大吉大利，身體健康!!
新年喜氣洋洋，聚會頻繁，又是大飽口福的時候。不過盆菜、煎蘿白糕、年糕和不少新年食品都屬油膩食物，不易消化。不少人在大時大節後都會因食滯而感到肚脹或胃部不適等。
食滯先從調整飲食習慣著手
中醫稱食滯為「痞滿」，主要由於飲食不節所造成，脾胃的消化能力...
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【和順醫藥 Q&A 】 對付小肚腩中醫有妙法
Q：我今年40歲，做文職工作，整天在辦公室坐着處理文件，平日也較少運動。日積月累，現在有一個小肚腩，雖然肚腩不算很大，但朋友有時開玩時說，我再不減肥隨時變成啤酒肚，令我十分擔心。其實我從來不飲啤酒，但喜愛凍飲，早餐和午飲則配凍檸茶和咖啡。...
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新冠流感夾擊．呼吸道疾病勿輕視・小童、家長、長者齊預防
冬天是流感及呼吸道疾病的高發期 ，加上新冠病毒威脅，真的不能掉以輕心。近日內地兒童呼吸道感染上升，而香港也有零星學校爆發呼吸道感染疾病個案。很多時小孩在上學期間染上流感，有咳嗽及流鼻水，其他家人很快也染病。這個情況很容易理解，家長因...
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不少朋友轉天氣便會鼻敏感發作，除了天氣轉變外，個人生活及飲食習慣也有關係。若形成了容易鼻敏感的體質，每次發作食用西藥只可暫時減輕流鼻水及打噴嚏，卻未有根治問題。中醫從改善體質着手，標本兼治，就着每個人不同情況進行針對性治療及調理，助病者提升身體機能，擺脫鼻敏感纏擾。
小編今期請來和順堂註...
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血瘀是萬病之源・三七「活血化瘀、疏通經絡」幫到您！
您是否經常感冒？是否有被長期失眠、腰痠背痛或鼻敏感等問題困擾？
年齡漸長、生活壓力大、焦慮、熬夜、經常應酬、久坐欠缺運動，令身體淤血聚積，血管老化淤堵而引發種種健康問題。
在中醫角度，血液循環障礙屬 「血瘀」問題，是指血液運行不通暢，令身體...
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